Kesehatan
Ingin Punya Tubuh Atletis dan Bugar Seperti Jonatan Christie? Ini Tipsnya
Nama atlet Jonatan Christie langsung menjadi trending topics, setelah berhasil meraih medali emas pada cabang bulutangkis
Penulis: Fifi Suryani | Editor: Fifi Suryani
lihat foto
"Anda juga bisa mengonsumsi whey protein dan casein protein. Whey protein diserap cepat oleh tubuh sehingga disarankan dikonsumsi setelah latihan fisik. Sementara casein diserap lebih lama sehingga dikonsumsi ketika tubuh tidak sedang beraktivitas," tutur dr. Sepri.
Dua hal di atas wajib Anda lakukan secara berkelanjutan. Ini karena tubuh yang atletis dan bugar tak bisa dimiliki dengan cara yang instan. Bahkan, jika Anda melakukannya hanya setengah-setengah, hasilnya justru akan mengecewakan dan tidak akan sesuai dengan harapan.
Jadi, apakah Anda tertarik menerapkan cara di atas untuk mendapatkan tubuh atletis dan bugar seperti Jonatan Christie? Ingatlah untuk melakukannya dengan tekad dan disiplin yang tinggi, agar hasilnya juga bisa benar-benar optimal!
Baca: VIDEO: Posisi Bayi Sungsang Bisa Berubah dalam 2 Menit di Tangan Dokter Ini
Baca: Lagi Depresi, Disarankan Tidak Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini!
Baca: Punya Mr P Mungil? Tak Perlu Gundah, Ini Lho 5 Keuntungannya
Baca: Kulit Sering Gatal Pertanda Diabetes Mellitus?
Sumber: Nur Budhi/Klikdokter.com
