Setop Tidur dengan Lampu Menyala! 4 Hal ini Akan Terjadi ke Tubuh Kita Bila Tetap Lakukannya
Mungkin sulit dipercaya, namun penelitian mengungkapkan bahwa tidur dengan lampu menyala bisa meningkatkan peluang terkena kanker.
lihat foto
Cahaya buatan bisa membuat kekacauan pada hormon ketika Anda sedang tidur.
Baca: Sosok Anak dari Sri Mulyani yang Jarang Terekspose, Cerdas, Bersahaja dan Gak Kalah Cantiknya
Baca: FOTO: Tanpa Sehelai Benang, Wanita Ini Lakukan Ritual Jogging di Kawasan Bersalju. Alasannya. . .
3. Masalah Jantung
Seolah-olah peningkatan risiko kanker dan perubahan hormon tidak cukup, alasan untuk berhati-hati terhadap lampu saat tidur adalah masalah kesehatan pada jantung.
Menurut Harvard Health Publications, cahaya memiliki efek buruk pada kualitas tidur, cahaya dapat membuat orang tetap terjaga karena kemampuannya untuk menghancurkan melatonin.
Baca: ANEH! Setiap Hari Semut Keluar dari Mata Gadis Ini. Setelah Dirujuk, Dokter Menduga Ini Sebabnya
4. Kemungkinan Besar Depresi
Cahaya membuat orang terjaga yang bisa menyebabkan kualitas sangat buruk, dan ternyata cahaya mempengaruhi otak!
Sebuah studi yang dilakukan oleh seorang ahli biologi dari John Hopkins diterbitkan di jurnal Nature, menyimpulkan bahwa cahaya mempengaruhi struktur neurologis otak yang terlibat dengan emosi.
Terlalu banyak cahaya pada waktu yang tepat (seperti waktu tidur), dapat memiliki efek depresi yang tidak diinginkan. (Adrie P. Saputra)
