Inginkan Badan Sehat dan Bugar? Baiknya Hindari 4 Makanan ini Sebelum Tidur
Namun banyak yang tidak tahu, makan dalam keadaan kenyang bisa jadi persoalan jika yang disantap adalah makanan-makanan ini.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Tak jarang kita tertidur dalam keadaan kenyang setelah begitu lahap menyantap makanan.
Baca: Ini 5 Hal yang Bikin Perut Buncit Nggak Kunjung Rata, Olahraga Pun Jadi Satu Diantaranya
Baca: Pelantikan Ikatan Keluarga Alumni Unja, Cornelis Buston Terpilih Jadi Ketua
Namun banyak yang tidak tahu, makan dalam keadaan kenyang bisa jadi persoalan jika yang disantap adalah makanan-makanan ini.
Kamu sudah tahu? Yuk, lihat makanan apa aja yang tidak dianjurkan untuk kita makan sebelum tidur:
1. Anggur Merah (Wine)
Anggur merah mengandung kadar alkohol yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan bir.
Biasanya setelah minum alkohol, kita jadi jadi sering buang air kecil. Hal yang sama juga terjadi jika kita minum anggur merah.
So, sangat mengganggu kenyamanan kan jika harus bolak-balik terjaga karena pipis.
Selain itu, minum anggur merah sebelum tidur juga bikin suara dengkuran (ngorok) jadi lebih besar.
Baca: Ternyata Bukan Cuma Cowok, Cewek Juga Mengalami Mimpi Basah. Ini Penjelasannya
Baca: Waspada, Keseringan Nonton Video Bokep Bisa Bikin Bodoh!
2. Cokelat
Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine.
Kedua zat itu dapat meningkatkan rasa gugup dan mempercepat detak jantung kita. Sehingga, risiko terkena insomnia juga besar.
Baca: Apes Banget! Ini Dia 5 Selebrasi Gol yang Malah jadi Masalah Buat Pemain
Baca: 5 Tips Ampuh Buat Cowok untuk Menghadapi Pacar yang Lagi Ngambek
3. Ayam
Kandungan protein yang sangat besar pada ayam, dapat memperlambat proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.
Sehingga, disaat kamu ingin beristirahat, pencernaan kamu masih saja tetap bekerja.
Baca: 5 Tips Ampuh Buat Cowok untuk Menghadapi Pacar yang Lagi Ngambek
Baca: Digerebek, Delapan Orang Diamankan dari Pulau Pandan
4. Makanan Pedas
Semua makanan pedas dianjurkan untuk tidak dimakan sebelum tidur.
Selain bikin berkeringat, gangguan pencernaan karena makanan pedas juga bikin kita terjaga dan bolak-balik ke toilet.
Nggak banget kan?(*)
Baca: Tragis! Saking Bahagianya, Selebrasi Pemain Bola Muda ini Berujung Kehilangan Nyawanya
Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul Berbahaya, Jangan Tidur Setelah Makan 4 Makanan Ini!'
