Konsumsi Yogurt Baik Bagi Kesehatan, Bila Rutin Bisa Turunkan Resiko Penyakit Jantung

Selanjutnya, wanita yang mengonsumsi dua atau lebih porsi yoghurt seminggu tercatat 30 persen lebih kecil kemungkinannya mengalami infark miokard, yang lebih dikenal sebagai serangan jantung.

Orang-orang yang mengonsumsi lebih dari dua porsi yoghurt seminggu memiliki 19 persen mengurangi risiko infark miokard.

Baca: Miss Indonesia 2018 Alya Nurshabrina Selain Cantik Inilah Kegemarannya Ini Bikin Semakin Kesengsem

Baca: Awas Salah Cara Menghilangkan Komedo di Hidung, Begini Cara Perawatan yang Benar!

Baca: Nah lho! Usai Nyawer ke Wanita yang Disebut Pelakor, Harta Bu Dendy Akan Ditelusuri Ditjen Pajak

"Hasil kami menunjukkan bahwa asupan yoghurt jangka panjang bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular baik pada wanita atau pria dengan hipertensi," ungkap penelitian tersebut, dilansir TribunWow.com dari Independent.

"Temuan ini mendukung penggabungan yoghurt ke dalam pola diet sehat bagi orang orang dengan hipertensi untuk membantu pencegahan penyakit kardiovaskular."

Para periset juga menilai korelasi antara penurunan risiko penyakit jantung dengan skor DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

Baca: Tes Urine Roro Fitria Negatif Narkoba, Polisi Tetap Tahan Dirinya dan Dikenakan Pasal Pengedar

Baca: Tes Urine Roro Fitria Negatif Narkoba, Polisi Tetap Tahan Dirinya dan Dikenakan Pasal Pengedar

Diet DASH mendorong orang untuk makan makanan yang kaya akan nutrisi dan dapat membantu menurunkan tekanan darah mereka.

Mereka menyimpulkan bahwa kombinasi asupan yoghurt dan diet DASH yang tinggi menghasilkan risiko terendah terkena penyakit jantung. 

(TribunWow.com/Ekarista R.P)