Tips kesehatan
Sudah Diet & Olahraga Mati-matian, Tapi Perut Tetap Buncit? Mungkin Kamu Lakukan 6 Kesalahan Ini!
Mengurangi lemak di perut tidak hanya meningkatkan penampilan seseorang, tapi juga mendapatkan manfaat kesehatan.
lihat foto
Sudah Diet & Olahraga Mati-matian, Tapi Perut Tetap Buncit? Mungkin Kamu Lakukan 6 Kesalahan Ini!
TRIBUNJSMBI.COM - Ini 6 faktor yang membuat perut buncitmu tak kunjung kempis meski sudah rutin olahraga dan diet.
Mengurangi lemak di perut tidak hanya meningkatkan penampilan seseorang, tapi juga mendapatkan manfaat kesehatan.
Sebagian besar lemak di daerah perut dapat menyebabkan berkembangnya penyakit serius, misalnya diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Baca: Inilah Jadah Telok, Penganan Khas Dusun Tanjung Agung Sambut Lebaran yang Bikin Ngiler
Baca: Andre Rosiade Sarankan Jokowi Telepon Prabowo Jika Ingin Bertemu, Sudah Ketemu Wapres Jusuf Kalla
Baca: Momen Haru Saat Naja Hafiz Indonesia Bacakan Ayat Suci Al Quran di Depan Presiden Joko Widodo
Sayangnya, terkadang tidaklah mudah menyingkirkan lemak membandel di perut.
Mungkin kamu telah melakukan segala upaya diet untuk mencapai hasil yang diinginkan, tapi perut gemuk masih tetep stay.
Dilansir oleh BrightSide, kemungkinan besar lemak di perutmu awet gara-gara 6 faktor berikut ini:
1. Ketahui jenis perut buncitmu
Jika kamu kesulitan mengurangi lemak perutmu, maka salah satunya alasannya karena kamu salah memilih program diet untuk perutmu.
Ada 5 jenis obesitas perut, yang tentunya disebabkan oleh berbagai alasan.
Masing-masing jenis memerlukan diet dan olahraga khusus.
So, penting untuk menentukan jenis perut buncitmu dan merencanakan penurunan berat badan.
2. Terobsesi dengan berat badan
Kamu harus menghentikan kebiasaan menimbang berat badan dan terlalu terobsesi dengan angka tertentu di dalam timbangan itu.
Hal ini justru dapat memperlambat proses penurunan berat badan.
