Inginkan Badan Sehat dan Bugar? Baiknya Hindari 4 Makanan ini Sebelum Tidur

TRIBUNJAMBI.COM - Tak jarang kita tertidur dalam keadaan kenyang setelah begitu lahap menyantap makanan.

Baca: Ini 5 Hal yang Bikin Perut Buncit Nggak Kunjung Rata, Olahraga Pun Jadi Satu Diantaranya

Baca: Pelantikan Ikatan Keluarga Alumni Unja, Cornelis Buston Terpilih Jadi Ketua

Namun banyak yang tidak tahu, makan dalam keadaan kenyang bisa jadi persoalan jika yang disantap adalah makanan-makanan ini.

Kamu sudah tahu? Yuk, lihat makanan apa aja yang tidak dianjurkan untuk kita makan sebelum tidur:

1. Anggur Merah (Wine)

Anggur merah mengandung kadar alkohol yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan bir.

Biasanya setelah minum alkohol, kita jadi jadi sering buang air kecil. Hal yang sama juga terjadi jika kita minum anggur merah.

So, sangat mengganggu kenyamanan kan jika harus bolak-balik terjaga karena pipis.

Selain itu, minum anggur merah sebelum tidur juga bikin suara dengkuran (ngorok) jadi lebih besar.

Baca: Ternyata Bukan Cuma Cowok, Cewek Juga Mengalami Mimpi Basah. Ini Penjelasannya

Baca: Waspada, Keseringan Nonton Video Bokep Bisa Bikin Bodoh!

2. Cokelat

Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine.

Kedua zat itu dapat meningkatkan rasa gugup dan mempercepat detak jantung kita. Sehingga, risiko terkena insomnia juga besar.