Sebelum Makan Siang Sudah Merasa Lapar? Begini Caranya Ganjal Perut yang Sehat

TRIBUNJAMBI.COM - Ada kalanya, kita sudah mengisi perut di pagi hari, tetapi beberapa jam berikutnya perut sudah terasa lapar.

Namun, jika makan lagi, kita tak akan sanggup menghabiskannya.

Selain mubazir, kita jadi harus mengeluarkan uang tambahan.

Baca: Karena Kristal Es, Tiga Matahari Muncul di Langit. Penasaran? Begini Penjelasan Sains

Jika terus seperti itu, kita sendirilah yang akan rugi.

Terlebih lagi bagi para perempuan yang tengah menjalankan program diet, segala rencana untuk mencapai berat badan ideal pun akan berantakkan.

Solusinya, kita membutuhkan makanan atau minuman yang dapat menunda lapar setelah sarapan dan sebelum makan siang.

Memangnya ada?

Tentu!

Melansir Popsugar, inilah 3 minuman yang mampu mengganjal perut kita sampai waktu makan siang tiba, apa saja ya?

Mudah dibuat dan enak, smoothie berbahan dasar pisang ini dapat membuat kita kenyang dalam waktu yang cukup lama.

Minuman ini sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai pengganjal perut di antara pagi dan siang hari.

Bahan-bahan yang kita perlukan dalam pembuatan Banana Almond Smoothieadalah:

1 ½ pisang beku

½ cangkir yoghurt yunani