Penyebab Perut Tetap Buncit Walau Sudah Olahraga, Melewatkan Sarapan

TRIBUNJAMBI.COM - Memiliki perut buncit menjadi hal diimpikan banyak orang.

Perut buncit membuat penampilan jadi kurang percaya diri.

Ada banyak cara untuk mengecilkan perut buncit. Salah satunya olahraga.

Meski begitu perut buncit tetap ada dan tak mau musnah.

Apakah penyebab perut tetap buncit walau sudah olahraga?

Baca juga: Olahraga Mengecilkan Perut Buncit, Bisa Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari

3 penyebab perut awet buncit, yaitu:

1. Masih sering sarapan makanan instan

Makanan instan seperi mi, sereal coklat, dan sejenisnya memang dianggap praktis.

Tetapi kebiasaan ini justru akan membuat perut buncit susah hilang.

Hal itu karena makanan instan cenderung memiliki kandungan pengawet yang lebih tinggi.

Selain itu, makanan instan juga lekat dengan pemanis buatan yang justru membuat kita sulit menahan lapar.

Daripada mengonsumsi mi instan di pagi hari, lebih baik konsumsilah oatmeal dengan pisang yang pastinya lebih sehat, dan membuat rasa kenyang lebih tahan lama.

2. Masih suka tidak sarapan

Kebiasaan di pagi hari yang sering dilakukan selanjutnya yaitu tidak sarapan.

Kebiasaan ini justru akan membuat lemak di perut menumpuk.