Baca tanpa iklan
Duduk saja dengan nyaman dan letakkan ujung lidah kita di dinding atas mulut. Sekarang, paksa lidah ke dinding sampai kita bisa merasakan regangan di leher. Bernapaslah dari hidung saat melakukan ini.
5. Pelepasan rahang
Duduklah dengan nyaman dan kencangkan dagu seolah-olah menariknya ke atas melawan gravitasi.
Tahan posisi tersebut sampai kita merasakan regangan di leher. Lepaskan secara bertahap sambil bernapas dari hidung.
Ini tidak hanya akan menghilangkan garis-garis halus di sekitar bagian bawah wajah, tetapi juga akan membuat kita menghilangkan dagu berlipat.
Sumber: Grid Health
Update berita Tribun Jambi di Google News