Baca tanpa iklan
TRIBUNJAMBI.COM - Kunyit mengandung antibakteri dan anti radang yang dapat dijadikan cara mengatasi batuk kering.
Anda dapat mencampurkan bubuk kunyit ke dalam empat cangkir air dan rebuslah sampai mendidih. Anda dapat menambahkan madu sebagai penambah cita rasa.
Cara mengatasi batuk kering dapat dilakukan dengan bahan-bahan alami yang bisa didapatkan di rumah.
Selain kunyit, berikut adalah beberapa bahan alami alternatif yang bisa digunakan sebagai cara mengatasi batuk kering:
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah dengan manfaat kesehatan terbanyak, antara lain menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan kadar kolesterol, dan bahkan menekan Alzheimer.
Kandungan antiradang dalam jahe membuatnya menjadi salah satu cara mengatasi batuk kering, rasa sakit, dan mual.
Anda dapat membuat rebusan air jahe dengan memasukkan potongan jahe seukuran jempol tangan atau sekitar 20-40 gram ke dalam empat cangkir air panas.
Namun, rebusan air jahe mungkin dapat mengakibatkan ketidaknyamanan pada perut atau sensasi panas di dada (heartburn).
Jika tidak tahan dengan rasa kuat jahe, Anda dapat menambahkan madu atau air lemon sebelum meminum rebusan air jahe.
Sedang buru-buru? Tidak perlu bingung, potongan jahe dapat langsung dikunyah. Anda juga dapat mencoba campuran daun mint dengan jahe.
Cara membuatnya cukup sederhana, yaitu dengan mencampurkan secangkir madu, empat cangkir air hangat, tiga sendok makan potongan jahe, dan satu sendok makan potongan daun mint.
Campuran tersebut cukup untuk beberapa hari dan dapat diminum dua sampai tiga kali sehari. Anda juga dapat meminumnya saat tenggorokan terasa gatal.
Baca juga: Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Bahan Alami - Bawang Putih, Bluberi dan Lemon
2. Air garam
Cara mengatasi batuk kering adalah dengan menggunakan air garam yang dapat menarik cairan dari tenggorokan yang bengkak dan menyusutkannya.