Baca tanpa iklan
Untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, kamu harus mulai memasukkan telur ke dalam makanan.
Pastikan kamu juga memakan kuning telur, karena itu juga sangat sehat. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Anda Mulai Makan 3 Telur Utuh Setiap Harinya, Baik atau Buruk Sih?
Diet Telur, Kunci Turunkan Berat Badan 5,5 Kg Dalam Seminggu
Ada banyak jenis diet yang bisa kita lakukan agar bisa mendapatkan bentuk dan bobot tubuh yang diinginkan.
Salah satunya diet telur.
Belum banyak yang tahu, ternyata diet telur juga ampuh menurunkan berat badan hingga 5,5 kg kalau kita rutin melakukannya dalam seminggu, lho!
Gimana sih cara menerapkan diet telur? Simak cara-caranya di bawah ini, ya!
Seperti yang kita tahu, tubuh memerlukan asupan kalori untuk menciptakan energi sehingga dapat bekerja dengan baik.
Sebaliknya, dengan mengurangi asupan nutrisi sehat dalam tubuh selama beberapa waktu cuma akan merusak tubuh, melemahkan metabolisme dan meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius.
Karena itu, diet telur merupakan metode diet yang cepat dan tepat, dalam waktu seminggu aja udah bisa langsung kelihatan nih hasilnya.
Kenapa harus diet telur?
Pertama kita tahu jika telur adalah sumber makanan sehat mengandung protein dan nutrisi tinggi yang diperlukan banget oleh tubuh.
Mengonsumsi telur berarti anda telah memberikan semua nutrisi sehat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Telur mengandung sumber vitamin, mineral, protein berkualitas tinggi, lemak baik dan berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh kita.