Baca tanpa iklan
8 Manfaat Minum Air Perasan Jeruk Nipis, Satu di Antaranya Mencegah Kanker
TRIBUNJAMBI.COM - Air merupakan bagian tak terpisahkan dari tubuh sebab 60% tubuh manusia adalah air.
Jadi, Moms sebaiknya meluangkan waktu untuk rutin mengonsumsi air.
Air tersebut bisa ditambahkan dengan aneka bahan makanan sehat salah satunya jeruk nipis.
Jeruk nipis mengandung potassium, kalsium, magnesium serta vitamin A, B, C dan D.
Kandungan ini ternyata memberikan banyak manfaat.
Apa saja ya?
1.Meremajakan kulit
Baca: Kisah Heroik Kopassus Bebaskan Bocah yang Ditangkap Tentara Zionis Israel Tanpa Pertumpahan Darah
Baca: Gara-gara Satu Keluarga Selfie di Kawasan Air Terjun di Trenggalek, Ayah dan Anak Tewas
Baca: Viral Awan Aneh Seperti Tsunami di Atas Langit Makassar, BMKG Sebut Awan Ini Berbahaya
Baca: Nia Ramadhani Kesal Dua Kali Disangka Pelayan Toko, Gara-gara Pakaiannya dari Atas ke Bawah
Berbagai produk skincare mengklaim dapat membuat kulit menjadi lebih sehat serta awet muda.
Nah, Moms bisa mendapatkannya dengan jeruk nipis yang mengandung vitamin C dan antioksidan untuk memproduksi kolagen.
Minum air dicampur perasan jeruk nipis dapat menghidrasi tubuh dan membuat kulit jadi awet muda.
2.Melancarkan sistem pencernaan
Jeruk nipis ternyata dapat membantu usus untuk memproses makanan.
Flavonoid dalam jeruk nipis juga memicu enzim pencernaan sehingga mencegah konstipasi.
Nah, sistem pencernaan yang baik akan membuat makanan dapat diserap baik oleh tubuh sehingga Moms tak cepat lapar setelah mengonsumsi makanan.
3. Mencegah infeksi
Baca: Viral Awan Aneh Seperti Tsunami di Atas Langit Makassar, BMKG Sebut Awan Ini Berbahaya
Baca: Sudah Dibuka KPK, Pengaduan Korupsi Bisa Lewat Layanan Call Center 198, Ini Syarat Laporannya
Baca: Tanggapi Usulan Tes Baca AlQuran, BPN: Prabowo Bukan Tokoh yang Pencitraan Salat di Depan Kamera
Saat musim hujan tiba, Moms berisiko tinggi mengalami flu dan batuk.
Vitamin C dan antioksidan dalam air perasan jeruk nipis dapat menguatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
Air dicampur jeruk nipis juga dapat memperpendek durasi penyakit.
4.Membantu menurunkan berat badan
Asam sitrus dalam jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantumu untuk membakar lebih banyak kalori.
Selain itu, dapat mengurangi penyimpanan lemak yang lebih sedikit. Bagaimana cara untuk menurunkan berat badan dengan air jeruk nipis?
Cukup minum air dicampur perasan jeruk nipis di pagi hari atau sebelum makan, maka nafsu makan dalam tubuh akan berkurang karena metabolisme yang baik.
5. Menurunkan gula dalam darah
Vitamin C dalam jeruk nipis dapat membantu orang dengan diabetes.
Jeruk nipis memiliki kadar glikemik yang rendah sehingga dapat membantu mengurangi kadar gula dalam darah.
6.Menurukan risiko penyakit jantung
Baca: Tunggakan Pelanggan Rp 17 Miliar, PLN Jambi Putus Sambungan, Terbanyak Rumah Tangga
Baca: Begini Kabar Terbaru Habib Rizieq Shihab di Arab Saudi, Ketemu dengan Sekjen DPP PAN, Bahas Ini
Baca: Akhir Tahun 2018, Kota Jambi dan Muara Bungo Alami Inflasi, Ini Angkanya
Baca: Anggaran Dipangkas Rp 15 Miliar, Pemkab Merangin Jambi Terpaksa
Kandungan magnesium dan potassium dalam jeruk nipis dapat membantu kesehatan jantung.
Potassium dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan peredaran darah, yang tentu saja menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
7. Mencegah kanker
Kanker terjadi karena ada pertumbuhan sel yang tidak normal dan dapat menyebar di seluruh tubuh.
Minum air dengan perasan jeruk nipis dapat menurunkan risiko terkena kanker.
Kandungan antioksidannya dapat membantu pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
8. Mengurangi inflamasi
Vitamin C dalam jeruk nipis dapat mengurangi inflamasi dalam tubuh sehingga menambahkan air perasan jeruk nipis dapat mengurangi nyeri pada tubuh.
Jeruk nipis juga dapat menurunkan asam urat dengan kandungan antioksidan di dalamnya.
Artikel ini telah tayang di nikita.id dengan judul Manfaat Minum Air Perasan Jeruk Nipis, Bikin Perut Kenyang Seharian
Tags Jerukberat badanKanker
Baca: Jadi Inspirasi, 3 Konsep Prewedding Ini Bakal Booming di Tahun Baru 2019, Pemandangan yang Indah
Baca: Bagikan Bunga dan Coklat di Hari Pertama 2019 di Bandara Sulthan Thaha Jambi
Baca: Saryono Penasaran dan Kagum Lihat Candi, Ada Keajaiban di Seputar Komplek Percandian Muarajambi
Kertas Cokelat Pembungkus Nasi Ternyata Bahaya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Sebabkan kanker
Wanita ini Pura-pura Sakit Kanker, Tipu 20 Orang Hingga Rp 4,5 Miliar, Suaminya Juga Jadi Korban
Malaria Ternyata Bisa Deteksi Kanker Lebih Akurat, Ini Penjelasannya
Apa yang Menyebabkan Rokok Menjadi Ibu Bagi Segala Jenis Kanker? Simak Penjelasan Dokter Ahli. (*)