Baca tanpa iklan
Jika Anda menginginkan manfaat kenyang dalam bentuk yang sedikit lebih sehat, cobalah ubi manis daripada kentang putih.
10. Apel dan Jeruk
Studi yang sama menemukan bahwa dari semua camilan buah yang mungkin Anda makan, apel dan jeruk adalah yang paling mungkin membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama.
Jadi, jika Anda membutuhkan makanan manis di antara waktu makan, apel atau jeruk adalah pilihan terbaik Anda. (*)