Baca tanpa iklan
Eits, jangan pernah tinggalkan kuning telurnya lho.
Vitamin D dalam kuning telur akan membuatmu cepat kenyang seharian.
Dalam artian, kamu tak akan mudah tergoda dengan makanan manis yang bisa menggemukkan.
Baca: Menderita Sakit Kanker & Ditinggal Istri, Nasib Aldi Taher Kini Jualan Mie Ayam
Selain telur tadi, kamu juga bisa memasangkannya dengan roti gandum, bayam dan semangkuk buah.
Kombinasi serat, karbohidrat, dan antioksidan tidak hanya akan menjaga ukuran pinggangmu tapi juga dapat memberikan nutrisi yang kamu butuhkan agar lebih produktif.
Tapi ingat, mulailah sarapan sebelum pukul 8 pagi ya.
(TribunTravel.com, Tertia Lusiana)