Resep Praktis
4 Menu Sahur Sehat Ala Dr. Zaidul Akbar, Kombinasi Kurma dengan Semangka
Saat berpuasa, sahur adalah waktu yang tepat untuk mempersiapkan tubuh dengan asupan nutrisi terbaik agar energi tetap terjaga sepanjang hari.
lihat foto
“Habis Anda makan kurma, Anda minum perasan jeruk nipis sama madu. Itu vitamin C dapat, enzim dapat, semua dapat. Kuat kita nanti,” ujarnya.
Manfaat Minuman Ini:
- Menambah energi alami.
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
- Membantu pencernaan dan menyehatkan tulang.
4. Minyak Zaitun: Sumber Lemak Sehat untuk Sahur
Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu minyak terbaik di dunia. Dr. Zaidul Akbar merekomendasikan untuk mengonsumsi satu sendok makan minyak zaitun saat sahur.
“Minyak zaitun ini mengandung monounsaturated fatty acid yang salah satu manfaatnya adalah meningkatkan fungsi jantung. Kalau malam mau kurmino (kurma dan minyak zaitun), zaitun satu sendok makan ketika Anda bangun sahur,” paparnya.
Cara Konsumsi:
- Konsumsi 1 sendok makan minyak zaitun saat sahur.
Manfaat Minyak Zaitun:
- Menurunkan kolesterol jahat (LDL).
- Menjaga kesehatan jantung.
- Sumber energi sehat untuk tubuh.
Update berita Tribun Jambi di Google News
| Resep Gulai Iga Sapi Bumbu Instan, Empuk dan Berkuah Gurih |
|
|---|
| Resep Sate Kambing Empuk Tanpa Bau Prengus, Rahasianya Ada di Bumbu Marinasi |
|
|---|
| Resep Opor Ayam Lebaran yang Gurih dan Lezat, Wajib Dicoba |
|
|---|
| Resep Sambal Goreng Kentang Ati, Tambahkan Santan Agar Gurih |
|
|---|
| Resep Pastel Kering Isi Abon, Cocok untuk Kue Lebaran |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.