Prilly Latuconsina Tak Ambil Job Saat Ramadhan 2023, Sebut Ingin Fokus Beribadah

TRIBUNJAMBI.COM - Prilly Latuconsina mengaku ingin mengosongkan jadwal kerja selama Ramadhan tahun ini.

Meski dibanjiri tawaran pekerjaan saat Ramadhan, namun Ia lebih memilih untuk melestarikan kebiasaan berkumpul dengan keluarga selama bulan puasa.

"Melestarikan kebersamaan dengan orang tersayang," ucapnya.

Pemeran Niskala di film Kukira Kau Rumah itu bersemangat menjalani ibadah Ramadan.

"Agar bisa fokus dengan ibadah," jelasnya.

Selain berbuka puasa, Prilly biasanya juga melakukan sahur bersama teman-temannya.

Baca juga: Keren Banget! Prilly Latuconsina Pilih Bersih-bersih Pantai dari pada Nonton Konser BLACKPINK

Baca juga: Prilly Latuconsina Akui Sedih Lihat Sampah Berserakan di Pulau: Jangan Ngopi di Pulau

Tips Jaga Kualitas Tidur saat Ramadhan

Sebuah penelitian menunjukkan, selama bulan Ramadhan umat muslim tidur 90 menit lebih sedikit dari biasanya.

Tak hanya itu, penelitian tersebut juga mencatat bahwa kualitas tidur selama bulan Ramadhan menurun.

Lantas bagaimana meningkatkan kualitas tidur selama bulan Ramadhan?

1. Kurangi asupan gula

Dikutip dari Cheveland Clinic Abu Dhabi, meningkatkan kualitas tidur selama berpuasa juga dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi gula pada makanan dan minuman.

Pakar tidur Dominik Zunkovic mengungkapkan, kandungan gula di dalam makanan yang berlebihan dapat mengakibatkan kadar gula dalam tubuh menjadi tidak seimbang.

Energi yang dirasakan setelah makan terlalu banyak gula mengakibatkan kadar gula menjadi tidak seimbang. Ini dapat mendorong Anda untuk beralih ke kebiasaan yang tidak sehat, seperti mudah lelah dan letih ujarnya.

Semuanya itu dapat memengaruhi peluang Anda untuk meningkatkan kualitas tidur di malam hari, imbuhnya.