Tips Kesehatan

Cara Cepat Tidur dengan Tanpa Obat, Cukup Minum Susu

Cara cepat tidur tanpa obat. Beberapa minuman tradisional ini juga rupanya ampuh membuat cepat tidur, bahkan meningkatkan metabolisme dan kekebalan.

Editor: Nurlailis
Medical News Today
Cara cepat tidur 

TRIBUNJAMBI.COM – Tidur merupakan aktivitas wajib yang harus dilakukan.

Setelah seharian bekerja dengan keras, tidur menjadi aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh.

Sayangnya tidak semua orang bisa langsung terlelap. Butuh waktu lama hingga bisa tidur bahkan hingga pagi menjelang baru bisa tidur.

Beberapa orang sampai butuh bantuan obat tidur untuk bisa terlelap.

Jangan dulu tergantung sama obat tidur bila belum mencoba minuman yang bisa membantu untuk tidur.

Minuman yang bisa membantu untuk cepat tidur adalah susu.

Minum susu sebelum tidur disebut-sebut dapat membuat cepat mengantuk dan juga tidur nyenyak.

Beberapa minuman tradisional ini juga rupanya ampuh membuat cepat tidur, bahkan meningkatkan metabolisme dan kekebalan, sekaligus mengurangi stres, lo.

Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa minuman tradisional sebelum tidur yang punya khasiat bagus untuk tubuh.

Baca juga: Dampak Rebahan Bagi Kesehatan Otak, Otot kaki dan Bokong Jadi lemah dan mengecil

Teh chamomile

Halaman
123
Sumber: Nakita
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved