Tips Kesehatan
Cara Cepat Tidur dengan Tanpa Obat, Cukup Minum Susu
Cara cepat tidur tanpa obat. Beberapa minuman tradisional ini juga rupanya ampuh membuat cepat tidur, bahkan meningkatkan metabolisme dan kekebalan.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM – Tidur merupakan aktivitas wajib yang harus dilakukan.
Setelah seharian bekerja dengan keras, tidur menjadi aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh.
Sayangnya tidak semua orang bisa langsung terlelap. Butuh waktu lama hingga bisa tidur bahkan hingga pagi menjelang baru bisa tidur.
Beberapa orang sampai butuh bantuan obat tidur untuk bisa terlelap.
Jangan dulu tergantung sama obat tidur bila belum mencoba minuman yang bisa membantu untuk tidur.
Minuman yang bisa membantu untuk cepat tidur adalah susu.
Minum susu sebelum tidur disebut-sebut dapat membuat cepat mengantuk dan juga tidur nyenyak.
Beberapa minuman tradisional ini juga rupanya ampuh membuat cepat tidur, bahkan meningkatkan metabolisme dan kekebalan, sekaligus mengurangi stres, lo.
Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa minuman tradisional sebelum tidur yang punya khasiat bagus untuk tubuh.
Baca juga: Dampak Rebahan Bagi Kesehatan Otak, Otot kaki dan Bokong Jadi lemah dan mengecil
Teh chamomile
Minuman yang satu ini sudah lama dikonsumsi oleh orang Mesir, Romawi, dan Yunani untuk penyembuhan dan obat.
Di Mesir kuno, minuman ini dianggap suci dan diyakini sebagai hadiah dari Dewa Matahari.
Manfaatnya pun sungguh luar biasa.
Mulai dari membantu menenangkan saraf dan memudahkan tidur, meningkatkan pencernaan dan metabolisme, membantu dalam penurunan berat badan, hingga mengurangi stres, kecemasan, dan gejala depresi.
| 3 Cara Mengurangi Stres, Olahraga Teratur dan Konsumsi Makanan Sehat |
|
|---|
| Cara Meredakan Hidung Tersumbat Alami, Hirup Uap Panas |
|
|---|
| 4 Manfaat Daun Bawang, Bisa Menurunkan Darah Tinggi |
|
|---|
| 5 Olahraga untuk Penderita Obesitas, Ada Jalan Kaki dan Sepeda Statis |
|
|---|
| 7 Penyebab Telinga Gatal: Bisa Karena Telinga Kering atau Alergi Makanan |
|
|---|
