Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan, Mengurangi Tanda-tanda Penuaan

TRIBUNJAMBI.COM - Buah naga menjadi salah satu buah yang tumbuh di Indonesia.

Bentuknya unik dan rasanya juga nikmat.

Biasanya orang mengkonsumsi secara langsung, dijadikan jus atau campuran salad.

Buah naga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Salah satunya adalah bisa mencerahkan kulit.

Buah naga mengandung antioksidan dan vitamin yang bagus untuk kulit.

Berkat vitamin C dalam buah naga, kulit bisa menjadi bersinar.

Serta dapat mencegah kulit kusam, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Jika rutin mengonsumsi buah naga, bukan tidak mungkin kulit kita akan semakin sehat.

Berikut manfaat yang terkandung dalam buah naga:

1. Tinggi Serat dan Bebas Lemak

Buah naga tinggi serat, rendah kalori, dan bebas lemak.

Inilah sebabnya mengapa dengan mudah dapat dimasukkan dalam diet.

Buah naga juga dapat memainkan peran penting dalam menjaga sistem pencernaan bekerja dengan lancar.

Baca juga: Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Perbanyak Makan Sayur dan Buah-buahan

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah naga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, buah naga juga memiliki sifat anti-inflamasi yang selanjutnya membantu sistem kekebalan melakukan tugasnya dalam melindungi tubuh dari bakteri dan kuman.

3. Penuh Zat Besi

Buah naga juga meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.

Zat besi adalah mineral penting yang memungkinkan pengangkutan oksigen dalam tubuh.

Jadi, jika kekurangan zat besi, berikan buah naga untuk menjadi bagian dari diet seimbang.

Sumber: Nova

Update berita Tribun Jambi di Google News