Tips Kesehatan

Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Perbanyak Makan Sayur dan Buah-buahan

Tips mencegah bau mulut saat puasa. Membersihkan sela-sela gigi dengan dental floss untuk membersihkan sisa makanan.

Editor: Nurlailis
ist
Cara mencegah bau mulut saat puasa 

TRIBUNJAMBI.COM - Saat puasa, salah satu permasalahan yang muncul adalah bau mulut.

Bau mulut memang membuat orang jadi kurang nyaman sehinga perlu untuk diatasi.

Untuk itu selama puasa kita perlu menjaga kebersihan gigi dan mulut, juga menjaga asupan makanan.

Bersumber dari tayangan yang dibagikan channel YouTube IPB TV (21/4/2021), terdapat beberapa tips yang bisa dicoba untuk mencegah bau mulut saat puasa.

Baca juga: Cara Memutihkan Gigi dengan Cuka Apel, Campurkan dengan Air dan Kumur Selama 30 Detik

Menurut Kepala Unit Kesehatan IPB Titik Nurhayati, agar bau mulut tetap segar meski sedang berpuasa, berikut beberapa tips mudah mencegah bau mulut yang bisa diterapkan:

1. Menggosok gigi dengan teratur dan berkumur dengan obat kumur. Obat kumur bisa membantu membersihkan rongga mulut yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.

2. Membersihkan sela-sela gigi dengan dental floss untuk membersihkan sisa makanan.

3. Memakai pembersih lidah untuk membersihkan lidah. Karena sisa-sisa makanan bisa menempel pada lidah yang menyebabkan bau mulut.

4. Mengonsumsi air yang cukup sekitar 1,5 hingga 2 liter tiap harinya sehingga mulut tidak terlalu kering.

5. Hindari makan makanan yang berbau tajam seperti durian saat berbuka atau sahur.

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved