Cara Mencegah Efek Buruk Gorengan, Minum Jus Lemon dan Hindari Makanan Dingin

Rencanakan makanan selanjutnya

Setelah makan gorengan, hindari makanan seperti junk food dan makanan berminyak lainnya.

Penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan biji-bijian.

Baca juga: Resto Ala Timur Tengah di Kampung Manggis Ini Hadirkan Berbagai Paket Buka Puasa

Probiotik

Asupan probiotik secara teratur bisa membantu menyeimbangkan kesehatan pencernaan. Probiotik juga bisa meningkatkan bakteri baik pada usus dan sekaligus meningkatkan kekebalan.

Setelah makan gorengan, bisa minum secangkir yoghurt.

Hindari makanan dingin

Memang paling enak setelah makan gorengan adalah dengan minum es atau minuman dingin.

Tapi, sebaiknya hindari hal itu karena bisa menyebabkan makanan berminyak semakin sulit dicerna.

Minum es setelah makan gorengan justru bisa membuat mengalami kembung dan gangguan pencernaan.

Untuk melihat kembali hal apa yang harus dilakukan setelah makan gorengan saat buka puasa.

Update berita Tribun Jambi di Google News