Cara Mencegah Efek Buruk Gorengan, Minum Jus Lemon dan Hindari Makanan Dingin

TRIBUNJAMBI.COM - Buka puasa menjadi momen untuk berkumpul bersama keluarga dan kerabat.

Biasanya menu andalan saat buka puasa adalah gorengan.

Gorengan memang nikmat dan murah. Namun, ada bahaya yang mengintai saat dikonsumsi saat buka puasa.

Melansir Style Craze, ini yang harus dilakukan setelah makan gorengan:

Minum air hangat

Minum air hangat setelah mengonsumsi makanan berminyak bisa membantu menenangkan dan mengaktifkan sistem pencernaan.

Air bertindak sebagai pembawa nutrisi dan produk limbah.

Dengan minum air hangat atau panas, bisa membantu memecah nutrisi sehingga jadi bentuk yang mudah dicerna.

Jika tidak minum cukup air, maka usus kecil akan menyerap air dari makanan untuk pencernaan, sehingga menyebabkan dehidrasi dan sembelit.

Baca juga: Resep Pempek Dos untuk Buka Puasa, Hemat Tanpa Ikan

Minum minuman detoks

Minuman detoks bisa membantu membuang racun yang menumpuk di sistem pencernaan setelah mengonsumsi makanan berminyak.

Salah satu minuman detoks yang dianjurkan adalah jus lemon.

Jalan kaki

Berjalan kaki selama 30 menit setelah makan berat bisa membantu memperbaiki pencernaan.

Ini bisa meningkatkan motilitas perut yang lebih baik, membantu pencernaan, dan juga membantu Moms menurunkan berat badan.