Ramadhan 2022
Tips Menghilangkan Rasa Kantuk saat Puasa Ramadhan, Fokus Bekerja dan Banyak Beribadah
Berikut tips agar tidak mengantuk dan tetap segar saat berpuasa terutama untuk mereka yang sudah kembali bekerja di kantor.
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
4. Lakukan peregangan sederhana
Jika mengantuk jangan hanya duduk diam di meja untuk waktu yang lama.
Oleh karena itu, kita dapat mencoba melakukan peregangan kantor sederhana untuk menggerakkan otot dan menghilangkan kekakuan.
Kita juga bisa melakukan latihan fisik ringan seperti jalan-jalan di sekitar kantor/rumah selama beberapa menit.
Ini akan membantu memperlancar aliran darah dan meningkatkan asupan oksigen ke otak sambil mengusir rasa kantuk.
5. Fokus Bekerja
Dengan terus melakukan aktivitas maka akan mengalhkan rasa kantuk seperti yang dialami banyak orang.
Baca juga: Masjid Agung Pondok Tinggi Dipilih Sebagai Lokasi Pertama Safari Ramadhan Pemkot Sungai Penuh
Baca juga: Ramadhan Penuh Berkah, Ini 7 Waktu yang Dianjurkan untuk Berdoa
Baca juga: Ramadhan Spesial ala Timur Tengah di BW Luxury Jambi
Berita terkini Tribunjambi simak di Google News.
Video Terkait, Ramadhan 1443 tiba, berikut jadwal berpuasa.
