Manfaat Air Kelapa untuk Tubuh, Rendah Kalori dan Tinggi Potasium

TRIBUNJAMBI.COM - Air kelapa jadi pilihan tepat untuk pelepas dahaga.

Rasanya nikmat dan menyegarkan membuat tubuh tehidrasi dengan baik.

Selain itu adanya daging yang belum terlalu keras menambah kenikmatan dari kelapa muda ini.

Tetapi, air kelapa bukan hanya menghilangkan haus saja.

Air kelapa juga memiliki ragam manfaat yang baik untuk kesehatan.

Apalagi jika diminum saat sarapan di pagi hari.

Minum air kelapa saat sarapan dipercaya dapat menghindari berbagai macam penyakit.

Jika kamu masih tak percaya, simak ulasan berikut ini akan manfaat minum air kelapa saat sarapan seperti dilansir Cleveland Clinic.

Baca juga: Cara Mengatasi Sariawan dengan Air Kelapa, Minum Saat Pagi Hari

Menghidrasi tubuh

Air kelapa rendah kalori dan karbohidrat.

Elektrolit, kalium, natrium, dan magnesium dalam air kelapa memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Semua kandungan ini dapat membantu menghidrasi tubuh.

Tinggi potasium

Mineral membantu menghilangkan natrium berlebihan dari tubuh melalui urin.

Saat minum air kelapa tubuh akan membuang natrium penyebab tekanan darah tinggi.