Tips Kesehatan
Manfaat Air Kelapa untuk Tubuh, Rendah Kalori dan Tinggi Potasium
Air kelapa rendah kalori dan karbohidrat. Elektrolit, kalium, natrium, dan magnesium dalam air kelapa memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
lihat foto
Nantinya, air kelapa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Tetapi, tidak disarankan untuk minum air kelapa dua minggu sebelum operasi, karena air kelapa mengandung potasium yang tinggi sehingga menurunkan tekanan darah terlalu banyak.
Baca juga: Cara Mengolah Batang Pisang Jadi Pupuk Organik, Campur dengan Air Kelapa
Rendah kalori
Air kelapa lebih rendah kalori dibandingkan dengan minuman manis lainnya.
Ini memiliki sekitar 40 hingga 60 kalori dalam 8 ons air kelapa.
Jika kamu minum air kelapa saat sarapan, ini dapat membantu menurunkan berat badan dan bagian dari diet sehat.
Bebas lemak dan kolesterol
Air kelapa 94% adalah air.
Minuman ini bebas lemak dan bebas kolesterol.
Tetapi periksa tanggal kadaluwarsa jika kamu minum air kelapa kemasan.
Pasalnya semakin tua air kelapa, semakin kehilangan nutrisi dan mungkin rasanya semakin aneh.
Baca juga: Resep Ayam Bakar Wong Solo, Campur dengan Air Kelapa pada Bumbu
Sumber: Nakita
Berita lain terkait Tips Kesehatan
