Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Darah Tinggi dengan Seledri, Konsumsi 3-4 Batang Perhari

Manfaat dari seledri jika dimakan rutin untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Seledri mengandung fitokimia yang dikenal dengan sebutan phthalides.

Editor: Nurlailis
ist
Manfaat Seledri untuk darah tinggi 

TRIBUNJAMBI.COM - Darah tinggi menjadi penyakit yang banyak di derita orang Indonesia.

Darah tinggi bisa berasal dari gaya hidup yang dijalani.

Biasanya butuh obat-obatan untuk mengatasi darah tinggi.

Namun ada cara alami agar darah tinggi bisa terkontrol dengan baik.

Cukup makan seledri bisa dikonsumsi sehari-hari untuk mengatasi hipertensi.

Dilansir Cleveland Clinic ini manfaat dari seledri jika dimakan rutin untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Seledri mengandung fitokimia yang dikenal dengan sebutan phthalides.

Baca juga: Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Jus Jeruk

Sebagai ekstrak ini akan melemaskan jaringan dinding arteri.

Nantinya akan meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.

Baik batang atau daun seledri aman dikonsumsi.

Semuanya baik untuk mengontrol tekanan darah tinggi.

Tetapi, kandungan garam pada batang seledri dinilai lebih rendah.

Kamu juga bisa mendapatkan serat, magnesium, dan potasium untuk membantu mengatur tekanan darah hanya karena makan seledri.

Untuk mendapatkan manfaatnya kamu harus mengonsumsi kira-kira 3 sampai 4 batang seledri setiap hari.

Halaman
12
Sumber: Nakita
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved