Manfaat Jambu Biji untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

TRIBUNJAMBI.COM - Jambu biji cukup mudah ditemukan di Indonesia.

Tanamannya tumbuh di beberapa daerah dan bahkan di jual cukup terjangkau.

Rasa dari jambu biji manis dan lembut. Gemerutuk saat memakan jambu biji jadi sensasi tersendiri.

Berbagai manfaat nantinya langsung dirasakan jika konsisten makan jambu biji.

dilansir Heatline inilah manfaat makan jambu biji satu hari sekali.

Baca juga: Cara Menurunkan Gula Darah dengan Bawang Putih, Bisa Jadikan Salad Dressing

Menurunkan kadar gula darah

Beberapa bukti telah menunjukkan jika jambu dapat mengontrol gula darah.

Makan jambu sangat baik bagi para penderita diabetes.

Jambu dapat menurunkan kadar gula dalam darah setelah makan.

Meningkatkan kesehatan jantung

Jambu biji dapat meningkatkan kesehatan jantung secara signifikan.

Banyak ilmuan yang percaya bahwa antioksodan dan vitamin pada jambu biji membantu melindungi jantung dari radikal bebas.

Potasium dan serat larut pada jambu biji berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Daun biji menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik yang berpengaruh pada kesehatan jantung.

Baca juga: Manfaat Salak untuk Mengontrol Gula Darah

Baik untuk sistem pencernaan

Jambu biji merupakan buah yang kaya akan sumber serat.

Makan jambu biji membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

Hanya makan satu buah jambu biji setiap hari dapat mengurangi intensitas dan durasi diare.

peningkatan kekebalan tubuh

Jambu biji memiliki vitamin C yang tinggi.

Tubuh yang tercukupi vitamin C dapat mengurangi terjadinya infeksi dan penyakit.

Vitamin C memainkan peranan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Sering makan jambu biji yang kaya akan vitamin C dapat melindungi diri dari penyakit dan infeksi.

Baca juga: Manfaat Buah Kersen atau Buah Seri, Bisa Mengatur Kadar Gula Darah

Sumber: Nakita

Berita lain terkait Tips Kesehatan