Manfaat Buah Kersen atau Buah Seri, Bisa Mengatur Kadar Gula Darah

TRIBUNJAMBI.COM - Buah kersen atau buah seri mudah ditemukan di jalanan atau pekarangan rumah orang.

Tanamannya memang mudha tumbuh dan cepat berbuah.

Untuk menggapai buahnya sangat mudah sehingga tidak perlu bersusah-susah memanjat terlalu jauh.

Kersen memiliki nama ilmiah Muntingia calabura, yang sebenarnya berasal dari Meksiko selatan, Amerika Tengah.

Namun, kersen telah dibudidayakan secara luas di seluruh dunia, termasuk di Indonesia, Malaysia, Filipina, dan Asia Tengah.

Mengutip Lifehack, buah kersen mengandung nutrisi, seperti:

• Serat
• Protein
• Kalsium
• Fosfor
• Zat besi
• Vitamin B

Buah kersen juga mengandung vitamin C, di mana dalam 100 gram buah kersen sama dengan 150 mg vitamin C.

Selainnya buahnya, daun kersen sering juga dimanfaatkan sebagai teh.

Manfaat dari buah kersen ini meliputi:

1. Meredakan rasa sakit

Mengutip Health Benefits Times, buah kersen berguna untuk mengelola dan mengurangi rasa sakit.

Sehingga, baik dimakan saat kita mengalami radang sendi atau asam urat.

Tanaman kersen, terutama daunnya mengandung sifat antinosiseptif, yang menghalangi saraf merasakan rasa sakit.

Daun kersen juga mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang berkontribusi pada fungsi penghambat rasa sakit.

Baca juga: Cara Menyembuhkan Asam Urat Kurang dari Satu Jam dengan Makan Buah Ini

2. Menurunkan tekanan darah