Tips Kesehatan
Manfaat Almond untuk Menurunkan Kolesterol Jahat, Cukup 4 Butir Per Hari
Manfaat almond untuk kesehatan. Mampu menurunkan kadar kolesterol jahat. Dengan 4 butir almond, manfaat yang dirasakan sangat besar.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Kacang almond memiliki citarasa yang lezat dan nikmat.
Dibalik kelezatannya kacang almond memiliki manfaat untuk kesehatan.
Memang harga dari kacang almond cukup mahal dibandingkan dengan kacang yang lainnya.
Namun sebanding dengan manfaat kesehatan yang didapat nantinya.
Sebenarnya dalam sehari anda hanya perlu mengkonsumsi 4 butir saja.
Dengan 4 butir almond, manfaat yang dirasakan sangat besar.
Salah satunya bisa menurunkan kolesterol jahat.
Jika kamu memiliki kolesterol tinggi, tambahkan jumlah almond menjadi 20-30 butir sehari.
Gejala kolesterol tinggi biasanya adanya bintik-bintik putih di kelopak mata bagian bawah, kaki sakit, dan rambut beruban di usia dini.
Melansir Bright Side, berikut beberapa perubahan tak terduga jika mengonsumsi jenis kacang ini setiap hari.
Baca juga: 9 Makanan yang Bantu Turunkan Berat Badan - Buah Ceri, Roti Panggang hingga Kacang Almond
Rambut sehat
Almond mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sehingga membuatnya sehat dan kuat.
Magnesium dan seng dalam almond dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Sedangkan vitamin E membuatnya lebih kuat, dan vitamin B menjadikan rambut lebih berkilau.
Mencegah penyakit jantung
