Dampak Mengkonsumsi Air Lemon Berlebihan, Dapat Merusak Gigi dan Mengganggu Sistem Percernaan

TRIBUNJAMBI.COM - Air lemon digunakan banyak orang untuk diet.

Air lemon juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Rupanya dibalik manfaat itu, air lemon juga memiliki dampak negatif.

Minum air lemon memang memiliki banyak manfaat, terutama kandungan vitamin C di dalamnya yang bisa bikin kekebalan tubuh meningkat.

Vitamin C ini juga berperan sebagai antioksidan alami yang bisa melawan berbagai macam penyakit, termasuk kanker.

Akan tetapi minum air lemon secara berlebihan bisa datangkan efek samping yang berbahaya untuk tubuh.

Jika kamu sering minum air lemon ketahui dulu bahaya apa yang nantinya akan mengganggu kesehatan tubuh.

Dilansir Business Insider ini bahaya yang akan terjadi jika minum air lemon terlalu banyak setiap harinya.

Baca juga: Manfaat Minum Air Lemon Hangat untuk Mengurangi Gejala Pilek

Merusak gigi

Karena lemon terlalu asam, keseringan minum air lemon dapat mengikis email gigi.

Jika tetap ingin meminumnya, kamu bisa menggunakan sedotan untuk mengurangi paparan asam langsung pada gigi.

Hindari menyikat gigi setelah mengonsumsi air lemon dan pastikan minum banyak air putih setelahnya.

Menganggu sistem pencernaan

Terlalu banyak minum air lemon dapat memperburuk kondisi kesehatan perut.

Sehingga bisa memicu penyakit refluks gastroesofagus (GERD) atau asam lambung.

Penyakit ini terjadi akibat makanan asam seperti lemon, mengonsumsinya terlalu banyak dapat menyebabkan mulas, mual, dan muntah.

Jika keadaan semakin parah kamu harus dilarikan ke rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan pertama.

Baca juga: Resep Kue Kering Natal Nastar Keju Lemon

Kulit lemon saring bagi kuman

Ketika minum air lemon, tak jarang kamu memasukkan bagian kulitnya juga ke dalamnya.

Tetapi kulit lemon mengandung mikroorganisme, termasuk beberapa patogen yang dapat menyebabkan penyakit.

Untuk meminimalkan risiko buang kulit lemon dibandingkan memasukkan seluruh irisannya.

Memicu sakit kepala

Beberapa penelitian menemukan fakta bahwa lemon dapat menyebabkan sakit kepala.

Buah-buahan seperti lemon dapat memicu migrain yang luar biasa.

Lemon lebih tinggi tyramine monoamine alami yang sering dikaitkan dengan sakit kepala.

Sebaiknya kurangi konsumsi air lemon atau konsultasikan dengan dokter masing-masing mengenai takaran minum yang sesuai agar tak membahayakan tubuh.

Baca juga: Manfaat Minum Air Perasan Lemon Pagi Hari, Mencegah Batu Ginjal dan Membakar Lemak

Sumber: Nakita

Berita lain terkait Tips Kesehatan