Tips Kesehatan
Penyebab Serangan Jantung di Bawah Usia 40 Tahun - Kegemukan, Tiroid yang Terlalu Aktif
Serangan jantung di bawah usia 40 tahun memang termasuk kasus yang jarang. Namun itu bukanlah hal yang tidak mungkin terjadi.
lihat foto
- Kegemukan
- Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)
- Diabetes
- Kelainan jantung bawaan
- Katup jantung abnormal
- Jumlah sel darah merah rendah
- Tiroid yang terlalu aktif
- Penyakit otot jantung
- Serangan jantung masa lalu
- Irama jantung yang tidak normal
Semenatara itu, untuk mencegah serangan jantung di usia 20-an dan di kemudian hari.
Beberapa langkah yang dapat dilakukan diantaranya meliputi:
1. Mengambil langkah-langkah untuk mengelola kondisi yang dapat menyebabkannya, termasuk tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas
2. Menghindari penggunaan tembakau (rokok), alkohol, atau obat-obatan terlarang
3. Mengelola stres
4. Makan makanan sehat untuk jantung yang penuh dengan sayuran, biji-bijian, buah-buahan, dan protein tanpa lemak
5. Berolahraga secara teratur sesuai dengan kondisi. (*)
