Tips Kesehatan
Obat Batuk Berdahak Alami, Makanan Pedas dan Sup Ayam
Beberapa obat batuk berdahak alami ala rumahan yang bisa dijajal sampai kapan perlu waspada dengan problem kesehatan umum ini.
lihat foto
Banyak minum
Saat batuk berdahak kambuh, pastikan penderita banyak minum cairan. Usahakan minum setidaknya 10 gelas cairan per hari.
Hidrasi penting untuk melawan infeksi, menjaga tenggorokan tetap lembap, dan mencegah tenggorokan meradang atau iritasi.
Baca juga: Makanan dan Minuman yang Dihindari Saat Batuk dan Pilek, Bikin Lebih Parah
Wedang jahe
Kandungan zat anti-peradangan dan antioksidan dalam jahe dapat digunakan sebagai obat batuk berdahak alami.
Jahe dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan sekaligus membuat tubuh terhidrasi ketika penderita minum wedang jahe.
Thyme dan cengkeh
Studi menunjukkan, rempah thyme dan cengkeh memiliki sifat antimikroba yang baik untuk mengatasi batuk berdahak.
Cara mengobati batuk berdahak dengan thyme dan cengkeh cukup mudah. Cukup tambahkan sedikit daun thyme dan cengkeh ke dalam segelas air panas. Biarkan selama 10 menit, saring, lalu minum.
Kapan perlu waspada dengan batuk berdahak?
Jika Anda sudah menjajal berbagai obat batuk berdahak alami di atas tapi batuk tak kunjung sembuh setelah tiga minggu, saatnya berkonsultasi ke dokter.
Selain itu, pastikan Anda segera ke rumah sakit jika mendapati batuk berdahak disertai gejala sesak napas, tidak bisa makan, atau dahak batuk berdarah.
Untuk penderita anak-anak, bawa ke dokter jika anak batuk berdahak usianya di bawah tiga bulan, disertai demam, sesak napas, badannya kebiruan, mengi, atau batuknya parah.
Baca juga: Gejala TBC - Batuk Lebih dari 2 Minggu, Berkeringat di Malam Hari, Sesak Napas
Sumber: Kompas.com
Berita lain terkait Tips Kesehatan
