Tips Kesehatan

Makanan dan Minuman yang Dihindari Saat Batuk dan Pilek, Bikin Lebih Parah

Peningkatan asupan gula dapat menekan sistem kekebalan tubuh, terutama saat melawan infeksi virus. Hal tersebut berlaku untuk flu biasa.

Editor: Nurlailis
ist
Hindari makanan dan minuman yang memperparah batuk dan pilek 

TRIBUNJAMBI.COM - Saat musim hujan tiba, penyakit batuk dan pilek pun menyerang.

Batuk dan pilek memang bisa disembuhkan dengan obat.

Namun tetap perlu ada makanan dan minuman yang perlu dihindari agar tidak memperparah.

Makanan atau minuman ini tanpa disadari menjadi pemicu batuk dan pilek lebih parah.

Melansir Kompas.com, berikut daftar makanan dan minuman yang dapat membuat sakit batuk dan pilekmu semakin parah:

Baca juga: Manfaat Madu Bagi Kesehatan Menurunkan Tekanan Darah hingga Obat Batuk

1. Gula

Apakah kamu orang yang suka teh manis, permen, coklat, dan makanan serta minuman manis lainnya yang mengandung gula?

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Mengutip Firstpost, lebih baik kebiasaan itu dihindari dulu saat kamu batuk dan pilek, karena gula bisa memperburuk kondisi itu.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Immonulogy pada 2017, peningkatan asupan gula dapat menekan sistem kekebalan tubuh, terutama saat melawan infeksi virus.

Hal tersebut berlaku untuk flu biasa, jadi sebisa mungkin hindari dahulu makanan dan minuman manis buatan.

Mengutip Eat This, Jeanette Kimszal, RDN, NCL, menganggap makanan manis sebagai kategori makanan nomor satu yang dia sarankan untuk dihindari saat sakit.

2. Alkohol

Mengutip Firstpost, sebuah penelitian dalam jurnal "Alcohol" pada 2007 minum alkohol dikaitkan dengan peningkatan peradangan paru-paru dan bronkial.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved