Obat Batuk Berdahak Alami, Makanan Pedas dan Sup Ayam

TRIBUNJAMBI.COM - Ketika seseorang menderita batuk tentu menimbulkan ketidaknyamanan.

Batuk bukan hanya membuat tidak nyaman bagi penderitanya namun juga orang yang ada di sekitarnya.

Terlebih bila menderita batuk berdahak yang telah berlangsung lama.

Ada beberapa rekomendasi obat batuk berdahak alami yang bisa dicoba di rumah.

Berikut beberapa obat batuk berdahak alami ala rumahan yang bisa dijajal sampai kapan perlu waspada dengan problem kesehatan umum ini.

Baca juga: Manfaat Lada Bagi Kesehatan, Obat Batuk hingga Mencegah Serangan Jantung

Obat batuk berdahak alami

Ada beberapa obat batuk berdahak alami yang praktis dan mudah disiapkan di rumah, antara lain:

Perasan jeruk segar

Melansir Women’s Health, penderita batuk berdahak perlu banyak mengonsumsi cairan, terutama yang mengandung vitamin C tinggi.

Perlu diketahui, paru-paru perlu asupan cairan yang cukup untuk mencegah terbentuknya lendir.

Minum perasan jeruk segar tak hanya menghidrasi tubuh, tapi juga bisa menambah asupan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Makanan pedas

Saat batuk berdahak dan produksi lendir di tenggorokan meningkat, penderita dianjurkan makan makanan pedas.

Kandungan zat capsaicin dalam cabai atau bumbu makanan pedas dapat membantu mengatasi batuk berdahak dan hidung tersumbat karena alergi.

Baca juga: Gejala TBC Paru - Batuk Berdahak Tak Kunjung Sembuh, Keringat di Malam Hari, Nyeri Dada

Sup ayam