Tips Kesehatan
Manfaat Minum Air Lemon Hangat untuk Mengurangi Gejala Pilek
Beberapa orang mungkin menganggap air lemon panas sebelum tidur menenangkan. Pengalaman itu mungkin bermanfaat untuk mendorong tidur.
Editor:
Nurlailis
lihat foto
Air lemon panas atau dingin dapat memiliki manfaat kapan saja, seperti:
- Penurunan berat badan: Sebuah ulasan tahun 2019 menemukan beberapa bukti bahwa peningkatan hidrasi dapat membantu menurunkan berat badan, terutama jika air menggantikan minuman manis.
- Detoksifikasi alami: Studi kecil pada tahun 2020 menemukan bahwa air minum dapat mendukung fungsi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah.
- Mengurangi risiko penyakit jantung: Makalah pada tahun 2019 menyarankan bahwa beberapa senyawa dalam jeruk dapat mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi penelitian diperlukan untuk menguji klaim ini secara langsung.
Baca juga: Kandungan Vitamin C Jambu Biji Lebih Tinggi Daripada Jeruk, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
Sumber: Kompas.com
Berita lain terkait tips kesehatan
