Breaking News:

Tips Kesehatan

Selain Makanan Cepat Saji, 9 Makanan Ini Menyebabkan Kolesterol Tinggi - Udang, Es Krim, Gorengan

Berikut daftar makanan penyebab kolesterol tinggi. Kolesterol adalah lemak berwarna kekuningan dan berbentuk seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh

Editor: Suci Rahayu PK
Shutterstock
Ilustrasi kolesterol 

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut daftar makanan penyebab kolesterol tinggi.

Kolesterol adalah lemak berwarna kekuningan dan berbentuk seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh manusia, terutama di dalam organ hati.

Kolesterol selama ini kerap dianggap sebagai zat jahat penyebab timbulnya berbagai penyakit berbahaya di dalam tubuh.

Padahal tidak demikian jika kadar kolesterol di dalam darah dalam batas normal, yakni tidak lebih dari 200 mg/dl.

Ilustrasi kolesterol
Ilustrasi kolesterol (Instagram)

Jika kadar kolesterol tinggi, maka menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah hingga penyumbatan dan pemblokiran aliran darah.

Akibatnya, jumlah suplai darah ke jantung berkurang, terjadi sakit atau nyeri dada yang disebut angina dan bahkan bisa menjurus ke serangan jantung.

Selain diproduksi oleh hati, kolesterol juga bisa ditemukan dalam makanan.

Melansir berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa makanan penyebab kolesterol tinggi:

1. Makanan cepat saji

Melansir My Food Data, makanan cepat saji, seperti hamburger, hot dog, dan pizza dapat mengandung 465 mg kolesterol per pesanan atau per saji yang merupakan 155 persen dari jumlah kebutuhan kolesterol harian.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved