Manfaat Lemon dan Jahe untuk Melawan Peradangan dan Mengurangi Hidung Tersumbat

TRIBUNJAMBI.COM - Minuman dari bahan alami lemon dan jahe memiliki manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya dapat mengurangi hidung tersumbat

Uap yang dihasilkan dari air seduhan lemon dan jahe panas dapat membantu membuka rongga hidung dan membantu membersihkan hidung tersumbat.

Minuman ini juga menenangkan tenggorokan yang sakit akibat penumpukan lendir.

Meskipun belum ada penelitian komprehensif mengapa ini terjadi, banyak orang yang telah melaporkan kondisi ini.

Racikan lemon dan jahe memang dapat membantu hidung mampet sehingga Anda bisa bernapas lebih lega.

Selain itu lemon dan jahe juga dapat membantu melawan peradangan.

Gingerol, salah satu senyawa tanaman yang ditemukan dalam jahe.

Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Peradangan kronis terkait dengan kondisi, seperti sindrom metabolik, kanker, penyakit Alzheimer, dan penyakit jantung.

Namun, penelitian menunjukkan hasil yang beragam tentang apakah jahe memiliki efek anti-inflamasi pada manusia.

Baca juga: Resep Jahe Lemon Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Melansir dari Healthline, minuman ini memang sangat baik diminum sebelum tidur karena bisa membantu Anda relaks dan beristirahat.

Cara membuatnya pun mundah, Anda tinggal menyeduh jahe yang sudah digeprek atau sudah dihaluskan ke dalam cangkir panas dan beri beberapa irisan lemon.

Sebagai pemanis, Anda bisa menambahkan madu atau agave nektar.

Selain itu, ternyata minuman ini memiliki banyak manfaat lainnya, berikut manfaat minum racikan lemon dan jahe sebelum tidur yang mungkin bisa Anda jajal di rumah.