Breaking News:

Tips Kesehatan

Bahaya Makan Nasi Campur Mi Instan, Bisa Sebabkan Obesitas, Gula Darah Tinggi, Stres

Kamu kerap menyantap mi instan bersamaan dengan nasi? Meski mengenyangkan, namun ternyata makan mi instan bercampur nasi menyimpan bahaya lho

Editor: Suci Rahayu PK
kompas
Mi instan dan nasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Kamu kerap menyantap mi instan bersamaan dengan nasi?

Meski mengenyangkan, namun ternyata makan mi instan bercampur nasi menyimpan bahaya lho.

Apa sebabnya? Ayo kita cek!

Mi instan dan nasi
Mi instan dan nasi (kolase)

Menurut ahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam, mi dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat sehingga nilai kalorinya sangat tinggi jika dikonsumsi bersamaan.

Jika sering dilakukan, hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan.

Bahaya makan mi instan dengan nasi

Di dalam 100 gram nasi putih (sekitar 1 centong nasi) mengandung sekitar 152 kalori.

Sementara itu, satu bungkus mi instan mengandung sekitar 350 kalori.

Jika kita konsumsi bersama, tentu asupan kalori yang kita terima dalam satu kali makan sudah sapai 500 kalori lebih hanya dari nasi dan mi saja.

Baca juga: Cara Membuat Minuman Jeruk Nipis dan Mentimun untuk Diet, Ampuh Kurangi Lemak

Baca juga: Pola Makan Bisa Jadi Penyebab Gula Darah Tinggi Bahkan pada Orang Bukan Penderita Diabetes

Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved