Breaking News:

Manfaat Oatmeal

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Oatmeal, Buat Kenyang Lebih Lama

Jenis serat yang terkandung dalam oatmeal mampu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu kandungan serat yang tinggi pada oatmeal.

Editor: Nurlailis
Shutterstock/Vladislav Noseek
Manfaat Oatmeal untuk Menurunkan Kolesterol 

TRIBUNJAMBI.COM - Mengkonsumsi oatmeal bisa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Melansir goodhousekeeping.com, jenis serat yang terkandung dalam oatmeal mampu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu kandungan serat yang tinggi pada oatmeal juga dapat membuat kenyang lebih lama.

Selain oatmeal, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda konsumsi secara rutin.

Jangan lupa untuk mengonsultasikannya dulu dengan dokter, ya. Khususnya bagi Anda yang telah memiliki riwayat penyakit tertentu.

Baca juga: Turunkan Berat Badan dengan Diet Oatmeal, Cuma Butuh Waktu 2 Minggu

Stroberi

Mengutip goodhousekeeping.com, stroberi bagus untuk kesehatan kardiovaskular karena memiliki banyak polifenol.

Anda bisa mengonsumsi jenis buah itu secara langsung, mencampurnya dalam salad, atau mengolahnya menjadi jus.

Supaya tetap sehat, usahakan jangan memakai pemanis tambahan, ya.

Tomat

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved