Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Bahan Alami - Bawang Putih, Bluberi dan Lemon

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan ramuan herbal.

Tekanan darah tinggi biasanya disebabkan penumpukan kolesterol.

Kolesterol tersebut mengganggu aliran darah sehingga tekanan darah pun menjadi sulit terkontrol.

Perlu diingat bahwa beberapa bahan alami ini sebaiknya dikonsumsi dengan pengawasan dokter, ya.

Apalagi jika Anda sedang mengonsumsi jenis obat lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Baca juga: Inilah Hikmah dan Manfaatnya Menjalankan Puasa Daud Bagi Wanita

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Oatmeal, Mampu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Dengan berkonsultasi dengan dokter, efek samping yang tidak diinginkan dapat Anda hindari.

Berikut bahan alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi

Bluberi dan Lemon

Tuasaude (tuasaude.com) merekomendasikan bluberi untuk mengatasi tekanan darah tinggi.

Supaya efek antioksidan yang terkandung dalam jenis buah itu dapat terserap tubuh secara maksimal, cobalah untuk mengkombinasikannya dengan lemon.

Bawang Putih

Bawang putih mampu meningkatkan produksi asam nitrat sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

Yang perlu dilakukan hanya merendam satu siung bawang putih dalam 100 ml air selama enam hingga delapan jam.

Setelah itu, minum air bawang putih secara rutin.

Untuk lebih praktisnya, rendam bawang putih di malam hari, lalu minum airnya di pagi hari.

Baca juga: Dulu Artis FTV Terkenal, Begini Penampakan Winda Khair Usai Dinikahi TNI dan Jadi Ibu Persit

Baca juga: Bacaan Sholawat Ibrohimiyah, Keutamaanya Membacanya Bisa Mendapat Keselamatan Dunia dan Akhirat

Daun Zaitun

Caranya, masukkan 2 sdm bubuk daun zaitun dalam 500 ml air rebus.

Diamkan dulu selama lima hingga 10 menit kemudian saring air tersebut.

Minum air daun zaitun sebanyak tiga hingga empat kali dalam sehari

Teh Hibiscus

Teh hibiscus adalah teh yang terbuat dari kembang sepatu. '

Mengutip dari Tuasaude, kandungan dalam jenis teh itu efektif menurunkan tekanan darah.

Jadi, teh hibiscus cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Ada banyak produk teh hibiscus yang dijual di pasaran.

Namun, tidak ada salahnya untuk membuat jenis teh itu sendiri.

Cobalah untuk minum teh hibiscus satu hingga dua kali dalam sehari.

Jangan lupa untuk memberikan jarak selama delapan jam jika Anda ingin minum teh tersebut lebih dari sekali.