Breaking News:

Manfaat Oatmeal

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Oatmeal, Mampu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Rutin mengonsumsi oatmeal mampu menurunkan risiko penyakit jantung. Agar manfaat itu bisa Anda dapat dengan optimal, pilih produk oatmeal 100%.

Editor: Nurlailis
Shutterstock/Vladislav Noseek
Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan 

TRIBUNJAMBI.COM - Menu oatmeal dapat diandalkan untuk menurunkan kolesterol.

Jenis makanan itu mampu mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh.

Sama seperti buah dan sayur, oatmeal mengandung jenis serat yang efektif menurunkan jumlah kolesterol.

Mengutip dari Heart Foundation, rutin mengonsumsi oatmeal mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Agar manfaat itu bisa Anda dapat dengan optimal, usahakan untuk memilih produk oatmeal 100%.

Hindari tambahan gula atau garam yang dapat merusak kandungan oatmeal.

Selain oatmeal, ada beberapa makanan lain yang bisa mengurangi kolesterol.

Dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan ini, jumlah kolesterol pun berkurang. Saat hal itu terjadi, aliran darah bisa lebih lancar dan tekanan darah pun lebih stabil.

Nah, kondisi itu dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan jenis penyakit yang lain.

Tentu saja Anda perlu mendiskusikannya dulu dengan dokter. Nantinya, dokter akan memberikan saran porsi yang sesuai dengan kondisi Anda.

Baca juga: Cara Mengecilkan Pori-pori dengan Masker Oatmeal dan Pisang

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved