Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Bahan Alami - Bawang Putih, Bluberi dan Lemon

Daun Zaitun

Caranya, masukkan 2 sdm bubuk daun zaitun dalam 500 ml air rebus.

Diamkan dulu selama lima hingga 10 menit kemudian saring air tersebut.

Minum air daun zaitun sebanyak tiga hingga empat kali dalam sehari

Teh Hibiscus

Teh hibiscus adalah teh yang terbuat dari kembang sepatu. '

Mengutip dari Tuasaude, kandungan dalam jenis teh itu efektif menurunkan tekanan darah.

Jadi, teh hibiscus cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Ada banyak produk teh hibiscus yang dijual di pasaran.

Namun, tidak ada salahnya untuk membuat jenis teh itu sendiri.

Cobalah untuk minum teh hibiscus satu hingga dua kali dalam sehari.

Jangan lupa untuk memberikan jarak selama delapan jam jika Anda ingin minum teh tersebut lebih dari sekali.