Breaking News:

Tips Kesehatan

Kurangi Asupan Garam untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Sebelum Vaksinasi Covid-19

Cara menurunkan tekanan darah tinggi sebelum vaksinasi covid-19. Banyak penelitian yang menghubungkan asupan garam yang tinggi dengan darah tinggi

Editor: Nurlailis
tribunnews
Cara menurunkan darah tinggi sebelum vasksin Covid-19 

TRIBUNJAMBI.COM - Simak cara menurunkan tekanan darah tinggi sebelum vaksinasi covid-19.

Banyak penelitian yang menghubungkan asupan garam yang tinggi dengan tekanan darah tinggi dan penyakit kronis seperti serangan stroke.

Bagi yang sudah memiliki penyakit tekanan darah tinggi, ada baiknya mengurangi asupan garam.

Ganti makanan olahan dengan makanan segar dan gunakan rempah-rempah lain sebagai pengganti garam.

Salah satu syarat untuk lolos pemeriksaan kesehatan adalah memiliki tekanan darah tidak lebih dari 180/100 pada saat skrining.

Jika calon penerima vaksin memiliki tekanan darah lebih dari 180/100 pada saat skrining, vaksinasi akan ditunda hingga tekanan darahnya memenuhi syarat.

Oleh sebab itu, menjaga kadar tekanan darah agar tetap normal penting dilakukan sebelum melaksanakan vaksinasi.

Dilansir dari Medical News Today, 26 Juli 2020, berikut adalah cara menurunkan tekanan darah tinggi sebelum vaksinasi Covid-19.

1. Olahraga secara teratur

Olahraga secara teratur dapat membuat jantung lebih kuat dan lebih efesien dalam memompa darah sehingga menurunkan tekanan darah di arteri.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved