Hari Raya Idul Adha Sebentar Lagi, Waspada Dampak Buruk Kebanyakan Makan Daging

TRIBUNJAMBI.COM - Di Indonesia hari Raya Idul Adha identik dengan daging sapi dan kambing yang melimpah.

Sebab setiap warga akan mendapat jatah daging kambing atau sapi hasil kurban secara merata.

Dengan banyaknya persediaan daging tersebut sebaiknya pola makan dijaga.

Melansir Insider, sejumlah studi menyebut ada bahaya mengintai terhadap akibat konsumsi daging berlebihan.

Hal ini berlaku untuk asupan daging merah seperti sapi dan kambing serta daging olahan .

Terlalu banyak makan daging berpotensi meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, dan stroke.

Berikut tanda-tanda terlalu banyak makan daging yang dirasakan seseorang:

1. Bau mulut tak sedap

Melansir Eat This, indikasi terlalu banyak makan daging yang umum adalah bau mulut jadi tak sedap.

Saat mencerna daging, tubuh dapat menghasilkan amonia sebagai limbah sampingan.

Bau amonia tersebut dapat menyelinap hingga ke mulut dan menimbulkan bau tak sedap.

2. Kolesterol meningkat

Terlalu banyak konsumsi daging juga bisa membuat kolesterol tinggi.

Daging terutama yang berlemak, memiliki lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolesterol darah.

Bagi Anda punya masalah kolesterol tinggi, upayakan selalu memilih potongan daging tanpa lemak.