Obat Herbal Pengontrol Kolesterol - Lemak Ikan, Alpukat, Sayur, Bawang Putih

Menggoreng ikan justru bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Cokelat Hitam

Healthline merekomendasikan cokelat hitam untuk mengontrol jumlah kolesterol dalam tubuh Anda.

Menurut sebuah penelitian, jumlah kolesterol jahat dapat berkurang saat partisipan penelitian rutin mengonsumsi cokelat dua kali sehari selama satu bulan.

Baca juga: Tersangka Warga Kenali Asam Bawah yang Simpan Satwa Dilindungi di Jambi Mengaku Hobi Koleksi

Baca juga: Pelaku Curanmor di Sarkam Sarolangun Ditangkap di Depan Masjid Al Falah, Satu Lagi Dikejar

Bawang Putih

Bawang putih termasuk salah satu obat herbal kolesterol yang perlu Anda coba.

Senyawa yang terdapat dalam bawang putih bisa menurunkan jumlah kolesterol.

Selain itu, mengonsumsi bawang putih juga efektif menjaga kesehatan jantung Anda.

Sayur

Jangan lupa untuk memasukkan sayur dalam menu sehat yang Anda konsumsi setiap hari, ya.

Antioksidan dan serat yang terkandung dalam sayur mampu mengontrol berat badan dan kolesterol.

Tak hanya itu, sayur juga memiliki kandungan kalori yang cukup rendah. Dengan konsumsi rutin, kesehatan tubuh secara menyeluruh dapat terjaga.