Cara Mengobati Batu Ginjal Secara Alami dengan Air Lemon, Sitrat Dapat Memecah Batu-batu Kecil

Tingkat keasaman urine yang lebih rendah diketahui dapat mengurangi risiko batu ginjal di masa depan.

Meski demikian, efek buah delima dalam mencegah batu ginjal ini perlu dipelajari lebih lenjut.

Sebenarnya tidak ada batasan seberapa banyak jus delima yang perlu Anda minum sepanjang hari untuk membantu mengatasi batu ginjal.

Yang pasti, Anda sebaiknya jangan minum jus delima jika Anda tengah mengonsumsi:

• Obat tekanan darah, seperti chlorothiazide (Diuril)
• Rosuvastatin (Crestor)

Baca juga: Gejala Awal Batu Ginjal dan Cara Mengobatinya dengan Bahan Alami

5. Batasi konsumsi garam

Diet tinggi garam dapat meningkatkan risiko batu ginjal kalsium.

Menurut Urology Care Foundation, terlalu banyak garam dalam urine dapat mencegah kalsium diserap kembali dari urine ke darah. Kondisi ini bisa menyebabkan kadar kalsium dalam urine tinggi yang selanjutnya dapat memicu terbentuknya kristal atau batu ginjal.

Oleh sebab itu, makan lebih sedikit garam dianggap dapat membantu menjaga kadar kalsium urine lebih rendah.

Semakin rendah kalsium urine, maka kian rendah risiko terbentuknya batu ginjal.

Untuk mengurangi asupan natrium Anda, baca label makanan dengan cermat.

Makanan yang terkenal tinggi natrium meliputi:

• Makanan olahan, seperti keripik dan kreker
• Sup kalengan
• Sayuran kaleng
• Daging olahan
• Makanan yang mengandung monosodium glutamat
• Makanan yang mengandung natrium nitrat
• Makanan yang mengandung natrium bikarbonat (soda kue)

Untuk membumbui makanan tanpa menggunakan garam, cobalah herbal segar atau campuran bumbu herbal bebas garam.

6. Batasi konsumsi makanan kaya oksalat

Beberapa batu ginjal terbuat dari oksalat, senyawa alami yang ditemukan dalam makanan yang mengikat kalsium dalam urine untuk membentuk batu ginjal.

Membatasi makanan kaya oksalat pada akhirnya dianggap dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Beberapa makanan tinggi oksalat di antaranya yakni:

• Bayam
• Bubuk cokelat
• Ubi jalar
• Kopi
• Okra
• Bit
• Kacang kacangan

Oksalat dan kalsium mengikat bersama di saluran pencernaan sebelum mencapai ginjal, sehingga batu lebih sulit terbentuk jika Anda makan makanan tinggi oksalat dan makanan kaya kalsium pada saat bersamaan.

Baca juga: Kurang Minum Bisa Jadi Penyebab Batu Ginjal yang Tak Boleh Diabaikan

7. Kurangi konsumsi protein hewani

Daging merah, daging unggas, dan kerang-kerangan adalah makanan yang tinggi protein hewani.

Ragam makanan ini dapat melakukan dua hal pada tubuh yang bisa memicu batu ginjal.

Pertama, makanan protein hewani dapat membuat tubuh membuat lebih banyak asam urat.

Kedua, makanan ini bisa merampas sistem sitrat, suatu zat yang membantu menjauhkan batu ginjal dan mencegah batu yang sudah ada tumbuh.

Jadi, batasi konsumsi makanan protein hewani demi kesehatan yang lebih baik lagi.

Untuk mendapatkan asupan protein yang cukup, sekali waktu tukar daging merah, unggas, atau kering dengan beberapa makanan berikut:

• Kacang-kacangan
• Polong-polongan

Itulah cara mengobati batu ginjal secara alami. Semoga bermanfaat.

Sumber: Kompas.com

Berita lain terkait tips kesehatan