Breaking News:

Info Kesehatan

Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Meningkatkan Asupan Serat Serta Minum Banyak Air Putih

cara menurunkan gula darah tinggi secara alami yang perlu dijalankan penderita diabetes. Ada beragam cara yang bisa dilakukan penderita diabetes untuk

Step to Health
Cara menurunkan gula darh 

Tribunjambi.com - Simak cara menurunkan gula darah tinggi secara alami yang perlu dijalankan penderita diabetes.

Ada beragam cara yang bisa dilakukan penderita diabetes untuk menurunkan gula darah tinggi.

Tidak melulu soal menjaga asupan makanan, tapi juga dari fakto luar seperti rutin berolahraga.

Dengan rutin berolahraga dapat membantu tubuh meningkatkan sensitivitas insulin.

Bisa juga dengan mengendalikan stres.

Saat stres, tubuh mengeluarkan hormon glukagon dan kortisol yang bisa menyebabkan kadar gula darah naik.

Para penderita diabetes tidak cukup hanya mengandalkan obat gula darah tinggi seperti insulin semata.

Baca juga: Gejala Diabetes yang Kerap Diabikan - Sering Lapar Lagi Meski Sudah Makan, Sering Pipis

Berikut beberapa cara menurunkan gula darah tinggi secara alami yang perlu dijalankan penderita diabetes:

1. Rutin olahraga

Melansir Healthline, olahraga teratur dapat membantu tubuh meningkatkan sensitivitas insulin.

Halaman
1234
Editor: Nurlailis
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved