Breaking News:

Info Kesehatan

Gejala Kekurangan Vitamin B12 Bisa Mengalami Penyakit Kuning dan Sensasi Kesemutan

Vitamin B12 secara alami dapat ditemukan dengan mudah dalam makanan hewani, termasuk daging, ikan, unggas, telur, dan produk susu.

Editor: Nurlailis
HENADZI PECHAN
Salah satu efek samping yang lebih serius dari kekurangan vitamin B12 jangka panjang adalah kerusakan saraf. 

TRIBUNJAMBI.COM - Simak gejala kekurangan Vitamin B12 yang biasa terjadi pada lansia.

Vitamin B12 secara alami dapat ditemukan dengan mudah dalam makanan hewani, termasuk daging, ikan, unggas, telur, dan produk susu.

Tapi, vitamin B12 juga dapat ditemukan pada produk yang diperkaya nutrizi ini, seperti beberapa jenis roti dan susu nabati.

Vitamin B12 atau dikenal juga sebagai cobalamin adalah vitamin penting yang larut dalam air.

Merangkum WebMD, vitamin ini di memanikan peran penting dalam produksi sel darah merah dan DAN.

Selain itu, vitamin B12 diperlukan untuk mendukung kesehatan sistem saraf.

Sayangnya, kekurangan vitamin B12 dilaporkan sering terjadi, terutama pada kelompok orang lanjut usia (lansia).

Seseorang pada dasarnya menjadi berisiko mengalami defisiensi vitamin B12 jika tidak mendapatkan cukup vitamin ini dari makanan atau tidak mampu menyerap cukup vitamin ini dari makanan yang dikonsumsi.

Baca juga: Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami - Oles Pasta Vitamin C, Olesi Air Bawang Putih, Lidah Buaya

Selain lansia, berikut ini adalah beberapa orang yang berisiko mengalami kekurangan vitamin B12:

  • Orang yang pernah menjalani operasi pengangkatan bagian usus yang menyerap vitamin B12
  • Orang yang mengonsumsi obat metformin untuk diabetes
  • Orang yang mengikuti pola makan vegan yang ketat
  • Orang yang mengonsumsi obat antasid jangka panjang untuk keluhan heartburn

Sayangnya, gejala kekurangan vitamin B12 membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk muncul, dan mendiagnosisnya bisa jadi sulit.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved