Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa dengan Pola Makan Sehat

Sedangkan makanan tinggi garam seperti daging olahan, aneka saus, keripik, kerupuk, dll. dapat meningkatkan kandungan natrium dan mengganggu keseimbangan elektrolit.

Imbasnya, tubuh dapat lebih rentan terkena dehidrasi, mulut jadi lebih kering, dan gampang bau mulut.

Sementara itu, gorengan dan makanan tinggi lemak bisa mengganggu pencernaan dan menyebabkan kadar keasaman rongga mulut meningkat.

Dampaknya, mulut jadi rentan terinfeksi dan lebih mudah terkena masalah bau mulut.

Baca juga: Puasa Ramadhan 2021 Berikut 8 Buah yang Bagus Dikonsumsi Saat Sahur Jadi Pasokan Energi yang Tinggi

6. Setop merokok

Jika saat ini Anda masih merokok, puasa bisa jadi momentum tepat untuk latihan setop merokok.

Merokok bisa meningkatkan kadar keasaman di mulut dan memicu bau mulut.

Terlebih jika perokok menggunakan masker di siang hari.

Bau mulut yang terasa jadi lebih parah. Untuk itu, cara agar mulut tidak bau saat puasa perlu melibatkan komitmen untuk setop merokok.

Tak hanya untuk bau mulut, namun demi kesehatan secara keseluruhan.

Itulah cara menghilangkan bau mulut saat puasa. Semoga ibadah ramadhan tahun ini dilancarakan dan diterima Allah SWT.

Sumber Tribun Jogja

Berita lain terkait Ramadhan 2021