Breaking News:

TRIBUN TRAVEL

8 Olahan Minuman Sehat Direkomendasikan Cocok Untuk Berbuka Puasa

Ada 8 olahan minuman sehat yang direkomendasikan cocok untuk berbuka puasa.

Wahyu herliyanto
Es kelapa di Pasir Putih 

5. Air kelapa

Air kelapa adalah minuman yang mengandung gula sederhana, elektrolit, dan mineral.
Minuman ini dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan air kepala, sebaiknya minum air kelapa murni tanpa tambahan gula, sirup, dan es.

6. Smoothie kurma

Kurma adalah salah satu buah yang baik dikonsumsi saat puasa. Buah ini kaya serat, vitamin, dan mineral.
Agar lebih nikmat dan segar, Anda bisa membuat kurma sebagai campuran smoothie.

Cara pembuatannya cukup sederhana. Rendam kurma dalam susu hangat rendah lemak. Ingat, tak perlu tambahan gula karena buah ini sudah cukup manis.

Selain kurma, Anda juga bisa menambahkan potongan buah segar lain sesuai selera Anda.

7. Lassi mangga

Lassi adalah minuman populer di negara Asia Selatan. Lassi dibuat dari yoghurt tawar yang diblender bersama air, es, dengan bumbu sejumput garam dan merica.
Agar lebih sehat, saat membuat lassi, beri potongan buah mangga dan haluskan bersama.

Mangga memiliki vitamin A, B, C, dan serat alami. Sedangkan yoghurt kaya akan protein.

Halaman
1234
Penulis: Wahyu Herliyanto
Editor: Nani Rachmaini
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved