Tanaman Gymnema Sylvestre yang Dijuluki 'Si Penghancur Gula', Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

3. Meningkatkan Produksi Insulin

Peran Gymnema dalam sekresi insulin dan regenerasi sel juga dapat berkontribusi pada kemampuan menurunkan gula darahnya.

Tingkat insulin yang lebih tinggi berarti gula dibersihkan dari darah Anda dengan lebih cepat.

Jika Anda menderita pradiabetes atau diabetes tipe 2, tubuh Anda cenderung tidak menghasilkan cukup insulin, atau sel Anda menjadi kurang sensitif seiring waktu. Hal ini menyebabkan kadar gula darah tinggi secara konsisten.

Gymnema sylvestre dapat merangsang produksi insulin di pankreas Anda, meningkatkan regenerasi sel pulau penghasil insulin. Ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah Anda.

Banyak obat tradisional membantu meningkatkan sekresi dan sensitivitas insulin. Namun, terapi herbal mendapatkan momentum dalam pengembangan obat.

Menariknya, metformin, obat anti-diabetes pertama, adalah formulasi herbal yang diisolasi dari Galega officinalis.

Cara mengonsumsi

Gymnema sylvestre secara tradisional dikonsumsi sebagai teh atau dengan mengunyah daunnya.

Dalam pengobatan Barat, biasanya dikonsumsi dalam bentuk pil atau tablet, sehingga lebih mudah untuk mengontrol dan memantau dosis. Itu juga bisa dicerna dalam bentuk ekstrak atau bubuk daun.

Dosis yang dianjurkan untuk Gymnema sylvestre tergantung pada bentuk di mana Anda mengkonsumsinya :

Teh: Rebus daun selama 5 menit, lalu biarkan terendam selama 10–15 menit sebelum diminum.
Serbuk : Mulailah dengan 2 gram, tingkatkan menjadi 4 gram jika tidak ada efek samping.
Kapsul: 100 mg, 3–4 kali sehari.

Jika Anda ingin menggunakan sylvestre Gymnema sebagai cara untuk memblokir reseptor gula di lidah Anda, minumlah suplemen dengan air 5–10 menit sebelum makan atau camilan tinggi gula.

Penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan gymnema sebagai bagian dari pengobatan diabetes. (*/Health Line)

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Inilah Tanaman 'Si Penghancur Gula' yang Ampuh Turunkan Gula Darah